phương pháp chăm sóc làn da bị nám

Banner khuyen maiHot

Nám da là một trong những nỗi ám ảnh của nữ giới khi bước qua ngưỡng tuổi 30. Cùng với việc tìm ra phương pháp, cách chữa chữa nám hiệu quả thì bạn cũng phải quan tâm chăm sóc làn da bị nám. Sau đây là số lưu ý cơ bản giúp chị em chăm sóc tốt nhất làn da bị nám của mình. (Xem thêm: trị nám bằng rau diếp cá)

 

Tránh ánh nắng mặt trời, hạn chế sự xây dựng của nám da

Ánh nắng mặt trời chính là tác nhân gây ra nám và làm cho sức khỏe nám càng ngày càng nặng hơn. nên, tránh nắng cũng là một trong Một số bí quyết chăm sóc da bị nám hiệu quả.


chú ý tránh ánh nắng mặt trời khi bị nám
Trước khi đi ra ngoài bạn nhớ phải dùng kem chống nắng, nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30, mặc áo chống nắng, đầy đủ khẩu trang và kính mát. Cách tốt nhất là bạn Chớ nên đi ra ngoài vào tầm cao điểm của nắng từ 11h đến 15h.

Bổ sung vitamin, giúp làn da khỏe mạnh hơn

Vitamin là nguồn dưỡng chất cấp thiết và đặc biệt là trợ giúp cách trị nám da mặt rất tốt. Khi da có nám, bạn nên ăn uống đầy đủ các loại vitamin sau để giúp da khỏe mạnh, nám mờ dần đi theo thời kì:

Vitamin A: loại vitamin này có nhiều trong gan động vật, thịt, cá, rau quả chứa carotene (cà rốt, cà chua,…),.… Bổ sung thêm bơ và váng sữa để cơ thể kết nạp vitamin A tác dụng tốt hơn nhé.

Vitamin C: Có thể bổ sung vitamin C bằng các loại quả như lựu, chanh, cam, bưởi, rau cần tây, tỏi…

Vitamin E: nguồn vitamin E tự nhiên đó là dầu thực vật, bông cải, các loại đậu (đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ,…) các loại trái cây như bơ, đu đủ, (Xem thêm: trị nám ở tay) …

Bạn nên uống nhiều nước ép hoa quả vừa có kết quả bổ sung vitamin vừa giúp làn da trở thành mịn màng và giúp làm mờ đi vết nám, bổ sung lượng nước cần thiết hàng ngày cho thân thể, khiến da bạn là trẻ trung, ngập tràn sinh khí.


Bổ sung vitamin hàng ngày để chăm sóc da bị nám cho hiệu quả
Hạn chế tối đa tiến hành mỹ phẩm

Mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất, nhất là đối với những loại mỹ phẩm kém chất lượng sẽ làm cho làn da bị bào mòn, dễ bị thương tổn hơn và xin mời khiến nám da phát triển và lan tỏa một cách nhanh nhất.

Cách tốt nhất bạn nên dùng những loại kem dưỡng da hoặc mỹ phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, ít chất hóa học. hoàn thành quá trình sử dụng nhớ phải rửa mặt thật sạch, tránh gây bất kì tổn thương nào cho da.

Sống khỏe, sống vui, giảm găng, lo âu

bít tất tay, mỏi mệt khiến cho thân thể bị rối loạn, nội tiết tố thay đổi là một trong những nguyên cớ sản sinh và hình thành nên nám da. Chính vì vậy khi bị nám da, bạn hãy luyện cho mình một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 7-8 tiếng.


Sống khỏe sống vui giúp ích cho làn da
Bên cạnh đó, bạn nên tích cực tham dự các hoạt động vui chơi, tiêu khiển, nghỉ dưỡng, luôn giữ tinh thần thoải mái, sảng khoái nhất, không nên mỏi mệt, lo lắng, để giới hạn sự phát triển của nám da.( Xem thêm: trị nám râu)

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm