Các biện pháp làm đẹp ngực đúng biện pháp

Banner khuyen maiHot

Với chị em phụ nữ, vòng 1 là bộ phận vừa rất mẫn cảm lại vừa dễ bị thương tổn. Bởi, vòng 1 là bộ phận độc nhất trên cơ thể không được cấu tạo từ những bó cơ như các bộ phận khác mà cốt yếu từ mô mỡ và tuyến sữa. Ngoài yếu tố di truyền, việc tăng, giảm cân đột ngột, cho con bú … sẽ là những nguyên nhân gây chạm vào trực tiếp đến kích thước và tình trạng sức khỏe của bộ ngực.

Bạn có dám khẳng định mình đã “làm đẹp” ngực đúng cách chưa?Kì này, mời bạn cùng mổ xẻ và phân tách về những cách chăm sóc ngực đúng cách với với thầy thuốc chuyên khoa nhé. xem thêm cách làm hồng nhũ hoa bằng dầu dừa

Liệu bạn đã thực thụ dưỡng ngực đúng cách?

1. Vệ sinh ngực đúng cách

Đừng chủ quan và vội quy kết rằng: Ngực, đâu cần phải vệ sinh (?) Bạn ạ, thực tế vệ sinh ngực cũng quan trọng không kém như vệ sinh vùng “tam giác vàng”. bên cạnh đó kem làm hồng nhũ hoa tự nhiên   , cách thực hiện lại không quá mất thời gian và cũng không quá phức tạp. Bạn chỉ cần nắm chắc 1 nguyên tắc duy nhất trong vệ sinh ngực, đó là: Hạn chế tối đa sự tiếp xúc ngực với nước nóng. Làn da ở ngực rất mỏng và mẫn cảm nếu phải xúc tiếp quá nhiều với nước nóng sẽ khiến da vùng ngực giảm độ đàn hồi, nhanh nhất lão hóa và chảy xệ, rất mất làm! Đặc biệt, đối với các nàng đang trong thời kỳ bỉm sữa, việc giữ vệ sinh bầu ngực là việc không bao giờ được bỏ qua vì liên quan đến chất lượng sữa, sức khỏe của con và sưng, viêm tuyến vú….

2. Chọn áo ngực vừa vặn

Áo ngực quá chật chội sẽ là tác nhân gây những chèn lấn trực tiếp lên ngực, gây hạn chế đến sự phát triển của ngực, khó thở và chạm đến nghiêm trọng đến quá trình bài tiết độc tố. Nếu bạn thường xuyên mặc áo ngực không đúng size hãy bạn sẽ phải đối diện với các bệnh lý về tuyến vú, không ngoại trừ bệnh ung thư vú – căn bệnh rất phổ thông và hiểm nguy bây chừ. trái lại, nếu bạn là “tín đồ” của những chiếc áo ngực quá lỏng lẻo, bạn cũng cần phải xem lại và thay đổi áo ngực ngay tức khắc. Vì áo ngực quá rộng sẽ không giúp nâng đỡ bầu ngực, gây chảy xệ bầu ngực.Vì vậy, để có “đôi gò bồng đảo” tròn trĩnh, săn chắc và đẹp mĩ mãn, bạn cần phải chọn lựa áo ngực sao cho thật vừa vặn, không được quá chật mà cũng không được quá rộng.

Chiếc áo ngực vừa vặn chẳng những giúp bạn “ăn gian” kích thước vòng 1 mà còn giúp tôn dáng ngực và góp phần bảo vệ thể trạng của bầu ngực nữa đấy!

 

3. Chế độ dinh dưỡng hợp lí?

Lớp mỡ đệm chiếm khoảng 90% thể tích của bầu ngực, đó là lý do tại sao các cô nàng có thân hình tre miễu thường độc quyền bầu ngực lép. Hãy tăng cường chất béo trong menu hằng ngày là một cách hữu hiệu để cải thiện ngực lép, nên ưu tiên các loại chất béo thực từ vật như ô liu, lạc, đậu nành, quả bơ… cùng với đó, bạn cũng cần cung cấp đầy đủ protein cho cơ thể duyệt y các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, ngũ cốc. Protein là mánh khóe quan yếu giúp cơ ngực săn chắc, đàn hồi tốt và tham gia vào quá trình tái tạo collagen. Vitamin và các chất chống oxy hóa từ trái cây cũng giúp cải thiện kích thước “núi đôi” và làm chậm lại công đoạn lão hóa.

Ngũ cốc là loại thực phẩm cho “núi đôi” của bạn được đẫy đà

4. Tránh xa khói thuốc lá

Các nghiên cứu khoa học mới nhất đã tìm thấy mối liên lạc giữa khói thuốc lá và ung thư vú. Ngay cả những phụ nữ cả đời không động đến thuốc nhưng chung sống một thời buổi dài với người hút thuốc cũng tăng nguy cơ ung thư vú đến 32%. Hãy chủ động tránh xa khói thuốc lá để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình.

5. Massage ngực

Massage ngực chính là một phương thức kích thích tuần hoàn máu tại vùng ngực giúp ngực săn chắc và nở nang. không những là cách tăng kích thước vòng 1, massage còn giúp tăng khả năng bài xuất độc tố và được xem là một trong những lề thói giúp ngăn ngừa ung thư vú.

Massage ngực thường xuyên giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú tác dụng tốt

6. tập dượt thể dục thể thao

Bơi lội, chống đẩy, nâng tạ và các bài tập thể dục ảnh hưởng nhiều đến cơ ngực sẽ giúp bạn độc quyền “đôi gò bồng đảo” săn chắc, khỏe mạnh. Đối với các môn thể thao vận động mạnh, bạn nên sử dụng áo ngực chuyên dụng để tăng cường sự nâng đỡ, tránh được sự rung động quá mức dẫn đến giãn da bao vú và dây chằng.

7. đánh giá vú thường xuyên

Việc kiểm  nhũ hoa đẹp nhất thế giới tra vú thường xuyên sẽ giúp bạn sớm phát hiện những dấu hiệu bệnh như: vú to bất thường, nổi u cục, hạch dưới nách, chảy dịch, đầu vú bị tụt vào trong… Nếu gặp những dấu hiệu này, bạn cần mau chóng tới gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.thực hiện đúng các nguyên tắc chăm sóc ngực trên, bạn sẽ độc quyền khuôn ngực đầy đặn mà nhiều người mong ước. Luôn chúc bạn thật nhiều sức khỏe, trẻ đẹp và sở hữu vòng 1 như mong muốn

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm